Elaboração de Programas em Salas de Musculação Para Ganhos Estéticos e de Força

Descrição

Elaboração de Programas em Salas de Musculação Para Ganhos Estéticos e de Força
Data: 20/07/2025 (Domingo)
Horário: 14h às 16h
Carga Horária: 24h
Local: Faculdade Phorte Unidade II (R. Martiniano de Carvalho, 170 – Bela Vista, São Paulo – SP)

Conteúdo:

– Manipulação do treinamento para ganhos de força e hipertrofia em indivíduos saudáveis. Aplicação Prática.

– Periodização do treinamento e a manipulação das variáveis da musculação: ordem dos exercícios, número de séries, intervalo entre séries/sessões e frequência de treinamento.

Palestrante:

Prof. Dr. Roberto Simão

– Formado em Educação Física pela UGF; Especialista em Musculação UGF; – Especialista em Treinamento Desportivo; Mestre em Educação Física UGF; Doutor em Educação Física UGF. 

– Pós-doutorado pela Universidade Trás os Montes e Alto Douro (Portugal) em parceria com Colorado College (EUA); Pós-doutorado pela Universidade da Beira Interior (Portugal).

Professor Titular da Universidade Federal do Rio de Janeiro.

 – Coordenador do Laboratório de Treinamento de Força da UFRJ.