Mesa 3 – Musculação e Treinamento de Força

Descrição

Mesa 3 – Musculação e Treinamento de Força
Data: 26/07/2025 (Sábado)
Horário: 14h às 17h
Carga Horária: 3 horas
Local: Faculdade Phorte Unidade II (R. Martiniano de Carvalho, 170 – Bela Vista, São Paulo – SP)

Cronograma:
14h às 14h40 – Treinamento de força para clientes com dor lombar 

Conteúdo

1. Biomecânica da coluna e dor lombar
2. Treinamento de Força visando clientes com dor lombar

Currículo:
Prof. Dr. Paulo Marchetti
Full Professor da California State University (CSUN/ EUA). Supervisor e Pesquisador do Programa de Mestrado em Treinamento de Força e Biomecânica (CSUN/ EUA). Pós-Doutor pelo Instituto de Ortopedia e Traumatologia da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP/2014); Doutor e Mestre (EEFE-USP/Brasil). Certified Strength and Conditioning Specialist (NSCA/EUA), Certified Bodybuilding Coach (ASFA, EUA), Especialista em Fisiologia do Exercício (UNIFESP/ Brasil) e Especialista em Metodologia do Treinamento Desportivo (UNIFESP/Brasil). Autor de livros sobre treinamento de força e biomecânica no Brasil e EUA. Membro da NSCA, FACSM e IUSCA.

14h50 às 15h30 – Treinamento de força e potência para pessoas idosas

Conteúdo – Potência e força muscular ambos importantes no  envelhecimento;

– Função física, qual o melhor estímulo?
– Treinamento humanizado, e respeitando as variáveis de intensidade, volume e especifidade.

Currículo:
Prof. Dr Marco Uchida
Mestre e Doutor em Ciências –  Instituto de Ciências Biomédicas da Universidade de São Paulo (ICB) – Universidade de São Paulo (USP)
Pós-doutorado na Graduate School of Medicine Kyoto University – Japão.
Livre-docente em Biodinâmica do Movimento – Faculdade de Educação Física (FEF) – Universidade Estadual de Campinas (Unicamp)
Professor Associado – FEF – Unicamp.
Membro da Academia Paralímpica Brasileira do Comitê Paralímpico Brasileiro.

15h40 às 16h20 – Consumo de proteínas para o treinamento de força

Conteúdo:
– Papel da proteína na massa muscular;
– Efeito do treinamento de força na necessidade de proteínas;
– Fontes de proteínas;
– Timing.

Currículo:
Prof. Dr. Reury Frank Bacurau

Professor de EF. Nutricionista. Mestre em Fisiologia Humana. Doutor em Ciências. Professor Associado da Universidade de São Paulo – USP.

Autor dos livros: Nutrição e Suplementação Esportiva; Hipertrofia e Hiperplasia, Manual de Musculação; Manual de Avaliação; Nutrição no Esporte; João Reclamão; As Aventuras de Olavac; Nutrinautas.

16h30 às 17h – Perguntas e respostas/ Mediador Me Mario Charro com a participação do Prof. Dr. Paulo Marchetti, Prof. Dr Marco Uchida e Prof. Dr. Reury Frank Bacurau.