Musculação: prescrição e controle de carga

Descrição

Musculação: prescrição e controle de carga
Data: 20/07/2025 (Domingo)
Horário: 08h às 12h
Carga Horária: 4h
Local: Faculdade Phorte Unidade II (R. Martiniano de Carvalho, 170 – Bela Vista, São Paulo – SP)

Conteúdo:

Carga de Treinamento: volume, intensidade e densidade – organização e conteúdo da carga, – fatores fisiológicos para sinalização da hipertrofia muscular, – controle da variáveis da carga: peso, reps, pausa, velocidade, séries, exercícios e frequência, prescrição da sessão de treino, planejamento e Estruturação da temporada de treinamento

Cronograma:
Prof. Me. Dilmar Pinto Guedes Júnior – mestre em Ciências -Unifesp, – Coordenador e professor da FEFIS-UNIMES, – Professor da CBF Academy, Coordenador Científico do DKG- Centro de Treinamento

Prof. Me. Krom Marsili Guedes- mestre em Ciências- Unifesp – docente da FEFIS-UNIMES, membro do Epimov-Unifesp, coordenador técnico do DKG- Centro de Treinamento